3 Minuten AUSZEIT FÜR DICH 

ATME ein 

ATME aus

stell dir vor

sitzt hoch oben auf einem Berg

angelehnt an einen dicken Baum

fühlst du dich wohlig beschützt

und genießt die frische Luft

nun bittest du Jesus zu dir

er setzt sich neben dich

fühle seine sanfte liebende Präsenz

er formt seine Hände zu einer Schüssel und sagt:

"Sprich deine Probleme in meine Hände

und sie sind bereits ERlöst"

du sprichst dir alles von der Seele

nun legt dir Jesus die Lösung für dein Problem in deine Hände

erkenne:

vielleicht ist es ein Wort, ein Bild, ein Gegenstand, ein Symbol

lass es wirken, vielleicht ist dir sofort klar was damit gemeint ist

vielleicht braucht es seine Zeit um sich dir zu entschlüsseln

lass es in dich einsinken und von sich aus wirken

sage dir innerlich:

ICH ERWARTE EIN WUNDER!

Öffne deine Augen, denk nicht mehr darüber nach

ES wird für dich ERledigt!

Das MUL MANTRA bringt all deine Zellen zum Schwingen

Ek Ong Kar

Sat Nam

Karta Purakh

Nirbhao

Nirvair

Akaal Moorat

Ajooni

Saibhang

Gurprasaad

Jap!

Ad Sach

Jugad Sach

Hai Bhee Sach

Nanak Hosee Bhee Sach

Das Mul Mantra ist eine kraftvolle Formel im Kundalini Yoga, die als Ausgangspunkt für spirituelles Wachstum und innere Transformation dient. Obwohl das Mantra aus der Sikh-Tradition stammt, hat es im Kundalini Yoga einen besonderen Platz gefunden und wird oft als meditative Praxis verwendet, um tiefere Bewusstseinsebenen zu erreichen. Das vollständige Mul Mantra lautet:

Bedeutung des Mul Mantra:

• Ek Ong Kar: Es gibt nur eine universelle Schöpferkraft .
• Sat Nam: Die wahre Identität des Selbst ist Wahrheit .
• Karta Purakh: Die schöpferische Energie durchdringt alles .
• Nirbhao: Die Freiheit von Angst .
• Nirvair: Die Abwesenheit von Feindseligkeit .
• Akaal Moorat: Die unvergängliche, zeitlose Natur des Seins ⏳.
• Ajooni: Jenseits von Geburt und Tod .
• Saibhang: Selbstexistent und autark .
• Gurprasaad: Erleuchtung und Erkenntnis durch die Gnade des Gurus .
• Jap!: Wiederhole, meditiere darüber .
• Ad Sach: Wahr in der Urzeit .
• Jugad Sach: Wahr durch die Zeitalter hindurch .
• Hai Bhee Sach: Wahr in der Gegenwart.
• Nanak Hosee Bhee Sach: Nanak sagt, dies wird immer wahr sein ♾️.

1. Erhöhung der Lebensenergie (Prana): Die Rezitation des Mul Mantras im Kundalini Yoga unterstützt die Erhöhung der Lebensenergie, auch bekannt als Prana. Diese Energie aktiviert die Chakren und ermöglicht es dem Praktizierenden, höhere Bewusstseinsebenen zu erreichen.
2. Klarheit und Fokussierung des Geistes: Die Wiederholung des Mul Mantras hilft dabei, den Geist zu klären und zu fokussieren. Es dient als Anker, der den Geist beruhigt und von ablenkenden Gedanken befreit, was besonders in meditativen Praktiken von Bedeutung ist.
3. Harmonisierung der Chakren: Das Mul Mantra hat eine tiefe Wirkung auf die Chakren, die Energiezentren des Körpers. Durch das Singen oder Meditieren des Mantras wird das Energiesystem ausgeglichen, was zu einem Gefühl der Harmonie und des Wohlbefindens führt.
4. Stärkung der inneren Stärke und des Selbstbewusstseins: Die tiefgründige Botschaft des Mul Mantras fördert ein starkes Gefühl der Selbstidentität und des Selbstbewusstseins. Es hilft, die eigene innere Stärke zu erkennen und zu entwickeln, indem es die Wahrheit des eigenen Seins offenbart.
5. Förderung spiritueller Transformation: Im Kundalini Yoga wird das Mul Mantra oft als Werkzeug zur spirituellen Transformation verwendet. Es unterstützt die Befreiung von alten Mustern und Glaubenssätzen und öffnet den Weg zu einem höheren Bewusstsein und spirituellen Erwachen.

Das Mul Mantra ist ein Schlüssel im Kundalini Yoga, der die Tür zu tiefgreifender innerer Transformation öffnet. Durch die regelmäßige Wiederholung dieses heiligen Mantras können Praktizierende ihre spirituelle Reise vertiefen, ihre Lebensenergie steigern und ein erfülltes, bewusstes Leben führen.

(Quelle: SatNam.Yoga)

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